10月28日下午，我校省管专家、体育学院硕士生导师孟刚教授在田家炳教育学院三楼多功能厅为我校师生作了题为“和谐运动与科学健身”的专题学术讲座。讲座由体育学院副院长曾晓进主持，200余名师生聆听了讲座。

孟刚首先介绍了“和谐运动”这一新的运动理念。他谈到，和谐运动具有保健的理论基础和健康的目标定位，能起到全面的科学保健养生、增强体质体能、促进健康长寿的作用。其要义在于通过身体运动调整自己的生理平衡，平衡自己的身心功能。

随后，孟刚指出，“生命在于运动”、“生命在于静止”对于健康而言，都是一种不完整、不确切的表达，因为“动，可强健机体，完善功能，但过动则损；静，可涵养正气，养护体能，但过静则废”。只有和谐、合理、平衡、科学地运动，才有可能给人带来强壮的体魄、蓬勃的精神和健全的人格，使人升华到一种健康的状态和境界。