讲座主要围绕大学生如何度过大学四年学习生活展开，以不同年级应该完成的任务铺开讲解，由大学生活、专业规划、证书导航、求职箴言、互动交流等5个环节组成。罗泰昌以幽默风趣的语言，告诉了初入大学的学生们如何认识大学、如何学习、如何做人的道理；分析了专业知识、学历与就业的关系，提出了“掌握的东西要与企业需求相吻合”的见解。罗泰昌还与在场学生互动交流，回答了学生们所提的问题。

罗泰昌告诫同学们应及早发现自己的优势和不足，选择磨炼，放弃清闲；选择担当，放弃畏惧，做一个优秀的大学生，为将来走入职场奠定基础。